Каждая девушка стремится быть похожей на известных моделей, которые могут себе позволить надеть любую одежду, в которой они смотрятся великолепно. Но не всех представительниц прекрасного пола природа наделила стройной фигурой. Остается один выход – диета.
На сегодняшний день известно более 25000 видов диет! Как показывают опросы, каждая третья женщина хотя бы раз придерживалась той или иной системы питания. А вот к чему приводит увлечение диетами, девушки начинают задумываться только после того, как возникают проблемы со здоровьем.
Исследователи из штата Калифорния пришли к неутешительным выводам. Оказывается, увлечение диетами может привести не только к снижению веса, но также может спровоцировать ожирение в зрелом возрасте. Изнурительное голодание, как и всевозможные диеты негативно сказывается на здоровье. Хотя еще не так давно считалось, что эти методы положительно влияют на организм, помогают очистить его от шлаков. На самом же деле длительное увлечение диетами может привести к необратимым процессам в организме.
Особенно сильно страдает организм подростка. В еде нужно придерживаться «золотой середины». А строгие диеты, основанные на употреблении только обезжиренных продуктов, приводят к ухудшению пищеварения. Также страдают волосы и кожа: появляются морщины, кожа становится сухой, шелушится, выпадают волосы.
Любительниц сидеть на коротких диетах так же ждут неутешительные результаты. Оказывается, диеты, которые полностью исключают углеводы и основаны только на одном виде пищи, уже через несколько дней оказывают негативное влияние на мыслительные процессы (появляются психические расстройства).
Одним из самых популярных методов является раздельное питание, против которого выступает большая часть диетологов. Они утверждают, что наш организм в состоянии справиться с одновременным перевариванием различных веществ. А вот их раздельное употребление, наоборот, может принести непоправимый вред пищеварительной системе.
Если вы знаете, к чему приводит увлечение диетами, но все-таки хотите корректировать ваш вес таким способом, обязательно обратитесь к специалистам, проконсультируйтесь у своего лечащего врача и диетолога.
