Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо соблюдать диету и заниматься физическими упражнениями. Результат будет потрясающий, но для его достижения придется изрядно потрудиться. Однако сократить путь к идеалу можно при помощи дополнительных компонентов, способствующих снижению веса.
Экстракт зеленого чая
В состав зеленого чая входят антиоксиданты, которые ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию жира. Кроме того, содержащийся в чае кофеин способен регулировать обмен веществ, повышать тонус кожи и нормализовать проницаемость сосудов.
Дозировка: 2 раза в день добавляйте по 10-15 капель экстракта в чашку с чаем.
Джимнема сильвестра
Джимнему получают из дикого растения, которое встречается в Индии и Африке. Она приводит к умеренности в еде и употреблению меньшего количества калорий. Дозировка: 2-3 раза в день по 300 миллиграммов.
Пиколинат хрома
Данный микроэлемент входит в состав брокколи, пивных дрожжей, зародышей пшеницы, чернослива, яблок и многих других продуктов. В организме хром нормализует уровень глюкозы в крови, ускоряет обмен веществ, особенно углеводов, способствует распаду жиров. Дозировка: 200 мкг в сутки — для спортсменов, 100-150 мкг — для людей, стремящихся похудеть.
Экстракт косточек и кожуры винограда
В состав экстракта косточек винограда в большом количестве входят антиоксиданты — проантоцианидины. Они способствуют нейтрализации свободных радикалов, образующихся в большом количестве в процессе сжигания жиров, улучшению циркуляции крови. Данный взаимодополняющий комплекс регулирует биосинтез коллагена, что помогает восстановить эластичность кожного покрова и увеличить его упругость. Дозировка: 120 — 255 миллиграммов в сутки.
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 (убихинон) входит в состав отрубей, шпината и бобовых, а также некоторых других продуктов. Данное вещество способствует нормализации обмена веществ, улучшению энергетического уровня и уменьшению проявления хронической усталости. Это мощный антиоксидант, улучшающий обеспечение организма кислородом, оказывающий благотворное влияние на состояние кожи, повышая ее эластичность и упругость. Дозировка: не более 20 миллиграммов в сутки.
Чтобы не нанести вреда своему здоровью, все препараты для снижения веса приобретайте только в аптеке и всегда просите фармацевта показать вам сертификат о внесении этого средства в Федеральный реестр БАД, чтобы убедиться, что данный препарат не содержит психотропных или сильнодействующих элементов.
