Имбирный чай – уникальное средство для похудения. О пользе имбиря знают, пожалуй, все. Но, помимо других сфер применения, имбирь давно используют как легкое слабительное и желчегонное средство, как ускоритель обмена веществ. Эти качества имбиря делают его незаменимым средством для похудения. Кроме того, имбирный чай полезен всем, он повышает настроение, жизненную энергию и иммунитет, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.
Рецепты имбирного чая для похудения
Ведический рецепт
На 3 ст.л. измельченного корня имбиря понадобиться 1.3 литра воды, пара столовых ложек меда, щепотка черного перца, 4 ст.л. апельсинового или лимонного сока и 2 ст.л. листьев мяты.
Вскипятите воду и бросьте в нее имбирь, добавьте мед. Через 25 минут снимите с огня, позвольте остыть до температуры тела, процедите. Затем добавьте перец и цитрусовый сок. Пейте этот чай теплым.
Простой рецепт
Положите в термос измельченный корень имбиря и залейте кипятком.
Рецепт для быстрого похудения
Возьмите 4 см. корня имбиря и 2 зубчика чеснока. Залейте 2 л. кипятка и настаивайте 25 минут, затем процедите.
Рецепт с лимоном
2 ст.л. натертого имбиря, 50 мл. лимонного сока, мед по вкусу залейте кипятком в литровой емкости. Настаивайте 1 час.
Рецепт с зеленым чаем
В зеленый чай добавьте щепотку измельченного имбиря. Заварите кипятком.
Рецепт с мятой
10-20г. измельченного имбиря залейте стаканом чистой воды, доведите до кипения на слабом огне. Позвольте кипеть в течение 15 минут. Добавьте мяту, лимон и мед по вкусу.
Рецепт со смородиной
Смешайте обычный зеленый чай, листья смородины и немного имбиря. Заварите кипятком.
Как правильно пить имбирный чай
• Если вы хотите уменьшить аппетит, пейте стакан имбирного чая перед едой. Во время любой диеты можно пить имбирный чай независимо от приема пищи.
• Не пугайтесь, если после приема имбирного чая вас слегка бросит в жар. Организму требуется время, чтобы привыкнуть к этому напитку.
• Не рекомендуется выпивать в день более двух литров имбирного чая.
• Всегда процеживайте свежеприготовленный имбирный чай, иначе он будет чересчур насыщенным.
• Так как имбирный чай оказывает бодрящее действие и повышает энергию, то его не рекомендуется пить в позднее время суток и непосредственно перед сном.
Употребляйте имбирный чай, и вы не только всегда будете в отличной форме, но и сможете решить многие проблемы со здоровьем. Приятного чаепития!
