Избыточный вес — это не только эстетическая проблема. По заключению врачей он представляет собой внешнее проявление тяжелого метаболического синдрома, включающего в себя ожирение, артериальную гипертензию, ишемическую болезнь сердца и сахарный диабет. Многие пациенты с избыточным весом имеют наследственную предрасположенность к полноте и уверены в бесполезности диет и тренировок, ссылаясь на присутствие в их генетике гена ожирения, который обуславливает все проблемы, связанные с чрезмерной полнотой.
Действительно, целый ряд исследований подтверждает наличие генетических маркеров, способных повысить индекс массы тела. И немногие знают, что «генетическое заболевание» и «генетическая предрасположенность» — это абсолютно разные вещи. Предрасположенность всегда требует наличия не только определенных генов, но и влияния определенных факторов окружающей среды, чтобы появились признаки болезни, на научном языке, чтобы ген «пробился» в признак. Ведь, если бы ожирение было генетическим заболеванием, то дети уже рождались бы с ожирением 2, 3 степени. Да и в природе ожирение не встречается ни у одного животного. А вот наши домашние питомцы нередко страдают избыточным весом.
Значит причина во многом в условиях окружающей среды. Дело в том, что в наших семьях есть сложившиеся пищевые стереотипы, культура питания и семейные пристрастия, которые передаются из поколения в поколение. Повышенная норма рациона, принятая в семье, избыточное употребление углеводистой и жирной пищи – вот главные причины ожирения. И, конечно, борьба с собственной ленью и малоподвижным образом жизни. Исследования британских врачей показали, что люди даже с самым высоким генетическим риском ожирения, могут снизить вес, если будут жить в режиме постоянных физических тренировок или даже простых элементарных физических нагрузок, таких как прогулка пешком или плаванье. Конечно, если речь не идет об эндокринном ожирении, как проявлении некоторых серьезных заболеваний.
