Споры о том, способствует ли секс похудению, ведутся давно. Одни говорят, что, безусловно, способствует, мало того, приводят примеры. Другие отвечают, что пытаться худеть с помощью секса – по меньшей мере, неэтично. Ведь это проявление любви, и использовать его для таких целей недостойно. Однако факт остается фактом: во время секса сжигается немалое количество калорий, так что похудательный эффект имеется в любом случае, каковы бы ни были этические воззрения практикующих этот вид физической активности.
Конечно, никто не призывает «вооружиться» партнером и относиться к сексу, как к занятиям в тренажерном зале – ставить новые и новые рекорды, неутомимо приближаясь к заветной цели – цифре на весах. Но вот если уж этот эффект все равно имеет место… Почему бы не воспользоваться! После активного секса люди, если не засыпают, то чувствуют голод. И не стоит слишком сильно его утолять, тогда похудение обеспечено.
При этом, во время самого полового акта расходуется не так много энергии, как хотелось бы верить приверженцам теории секса для похудения. По большей части, эффект психологический. Ведь наиболее распространенная причина переедания – это недостаток положительных эмоций, расстройства, которые люди пытаются заесть. С помощью вкусной пищи они получают такое необходимое каждому удовольствие от жизни. Но если сексуальная жизнь человека в порядке, то поедать дополнительные допинги удовольствия в виде сладостей и других «вредных» продуктов нет необходимости.
Как повышенный расход калорий, так и гораздо большее удовольствие от секса можно получить, лишь занимаясь им активно. Просто лечь на спину, позволив партнеру «проявить себя» — такой подход гарантирует не только отсутствие хорошего секса и удовольствия от него, но и обеспечивает минимальный расход энергии. Чтобы иметь возможность заниматься сексом, не уставая, а также принимая те позы, которые вам хочется, можно дополнительно заняться некоторыми упражнениями.
Эффект от секса обусловлен еще и тем, что после полового акта в значительной мере улучшается сон, снимается стресс, из-за этого улучшаются интеллектуальные способности людей, организм более полно отдыхает. Благодаря этому не только эффективней расходуются калории, но и люди выглядят гораздо более молодыми, чем они есть на самом деле. Секс способствует оздоровлению организма, это бесспорно. А если чрезмерная полнота – это нездоровое явление, то занятия любовью помогут справиться с ней.
