Все хорошо в меру, гласит народная мудрость. Несмотря на распространенное мнение о красоте большой груди, чрезмерно роскошные формы иногда отягощают женскую фигуру. Тем более, все большее количество мужчин признают, что маленькая грудь, как правило, имеет более красивую форму, не обвисает и более упругая на ощупь. Кроме всего перечисленного, большую грудь тяжело носить, она затрудняет движения и мешает заниматься спортом.
Уменьшить грудь можно разными способами – специальными физическими упражнениями, хирургическим путем, диетой, утягивающим бельем и т.д.
Если вы просто хотите зрительно уменьшить размер груди – воспользуйтесь утягивающим бельем. Некоторые виды закрытых бюстгальтеров визуально уменьшают грудь на целый размер. Однако с таким бельем нужно быть осторожной, так как оно может нарушить кровообращение и причинить вред здоровью. С этой целью желательно выбирать белье темных оттенков: визуально оно делает грудь более плоской.
При лишнем весе вернуть груди прежние формы можно с помощью специальных диет для похудания. Известно, что при увеличении веса увеличиваются размеры груди, бедер и т. п. Обратный процесс происходит и в процессе похудания. Однако, сбрасывая вес, не переусердствуйте с голоданием, иначе ваша грудь может обвиснуть и стать дряблой.
Чтобы избежать подобной участи, не забудьте о спорте и упражнениях для грудных мышц: отжимании, работе с гантелями, аэробике и т. д. Рекомендуется также каждодневный бег трусцой в течение получаса.
Моделированию фигуры помогают специальные крема, подтягивающие кожу.
Хотя наиболее действенный и радикальный способ уменьшения груди — редукционная маммопластика. Эта операция делается в клинике пластической хирургии. Но прежде чем обращаться к услугам пластических хирургов, хорошенько подумайте – стоит ли ваше здоровье таких жертв?
Существуют и народные методы уменьшения груди. Например, можно размельчить 50 гр. маковых головок, залить их 2 ст. холодной воды, 15 минут прокипятить и дать настояться. Из полученного отвара следует делать компрессы на молочные железы на протяжении нескольких месяцев.
Женщинам, переживающим из-за чрезмерных размеров груди, стоит обратить внимание на осанку. Сутулость визуально еще больше увеличит вашу грудь. Поэтому постарайтесь идти прямо с хорошо расправленными плечами. Ровная спина должна стать вашей привычкой.
