Способов быстро потерять вес существует достаточно много. Однако стремительное похудение может быть опасным для здоровья. Кроме того, потерянные таким образом килограммы так же стремительно возвращаются, прихватив с собой пару-тройку приятелей. Но если вам очень нужно экстренно похудеть и на здоровье вы не жалуетесь, попробуйте воспользоваться некоторыми методами, помогающими быстро потерять вес.
Жесткие диеты, предназначенные для очень быстрой потери веса, рассчитаны всего на несколько день. Перед началом диеты стоит посоветоваться с врачом, т.к. организм не всегда может выдержать такой режим питания. Общее для жестких диет условие – каждый день нужно выпивать 8 стаканов холодной воды. Пить ее нужно до еды, не подслащивая и не заменяя ею прием пищи. Также обязательно принимайте мультивитамины.
Жокейская диета дает хороший результат в сочетании с сауной и массажем. В первый день вы можете съесть одного печеного цыпленка, на второй – 300 г вареной телятины без жира, на третий день – от 3 до 5 чашек кофе без сахара и молока. Твердую пищу нужно делить на 3-5 порций, к мясу можно добавлять лимонный сок и зелень – петрушку, укроп, шпинат.
Молочной диеты можно придерживаться не более недели. Этот режим питания очень жесткий – разрешен 1 литр молока в день, его выпивают по 1 стакану каждые 2-3 часа.
Бессолевую диету можно соблюдать до двух недель. В этот период исключается все жирное, сладкое, полуфабрикаты и готовые продукты, содержащие соль. Еду нужно готовить дома и не солить.
Быстро похудеть помогают SPA-процедуры. Минеральное обертывание за один сеанс убирает несколько сантиметров с талии и бедер, уменьшает проявления целлюлита и тонизирует кожу. Горячее обертывание также способствует быстрому похудению, а еще – улучшает кровообращение, выводит шлаки и придает коже гладкость.
Среди процедур, которые предлагают салоны красоты, иногда встречается и гидроколонотерапия. Сеанс колонотерапии состоит в физическом промывании кишечника. Процедура избавляет организм от отложений фекалий и способствует похудению.
Быстро потерять вес можно и с помощью липосакции. Это хирургическая операция, позволяющая быстро избавиться от большого количества жира. Рекомендуется она тем людям, у которых жир скапливается в какой-то определенной области, например, на животе.
