Травы для похудения сегодня очень популярны наряду с диетами. С помощью них можно сбросить лишние килограммы, нормализовать обмен веществ и очистить организм. Худеть с помощью фитотерапии легко и малозатратно.
Существует несколько категорий трав для похудения. К первому типу относятся травы, снижающие аппетит. Эти травы могут разбухать в желудке, заполняя объем. К ним относятся отруби, дягиль, корень алтея. Употреблять их стоит как дополнение к низкокалорийному рациону.
Второй тип трав выводит из организма лишнюю жидкость и вредные шлаки. Подорожник, брусничный лист, лопух, полевой хвощ обладают мочегонным эффектом и прекрасно очищают организм от токсинов. Перед тем как начать использование трав, следует проконсультироваться с врачом.
Третий тип трав нормализует работу печени и желчного пузыря. К таким растениям относятся одуванчик, барбарис, бессмертник. Если пить эти травы, можно улучшить обмен веществ, при этом жир не будет успевать откладываться.
Облепиха, ревень, укроп, солодка очищают кишечник, тем самым поддерживают в норме вес. Такие травы будут прекрасным дополнением к диетам и разгрузочным дням.
К последнему типу относятся тонизирующие травы. Имбирь, лимонник, розмарин и женьшень подарят энергию и подвижность. Чем больше организм тратит энергии, тем быстрее уходят лишние килограммы. Но у этих трав есть минус – они возбуждают аппетит.
В аптеках можно купить простейшие травяные сборы, включающие все категории трав. Для приготовления напитка нужно залить кипятком одну столовую ложку травы, выдержать 15 минут и процедить.
Чтобы сделать травяной сбор в домашних условиях, нужно взять по растению из каждой категории и смешать. Далее, ложку трав залейте стаканом горячей воды и дайте настояться 20 минут. Такой отвар разбавьте кипяченой водой и принимайте 2-3 раза в день по 100 мл в течение двух месяцев.
Похудеть таким способом не составит труда и больших денежных затрат. Хотя результат придет не так быстро, как при диете. Перед тем как начать пить травы, следует проконсультироваться с врачом. Ведь каждая из трав имеет противопоказания.
