Для многих людей в последнее время весьма актуальной является проблема избыточного веса. Причин этому предостаточно: это и малоподвижный образ жизни, и генетические особенности организма. Но самой главной причиной, несомненно, является неправильная культура питания. Постоянные «перекусы» на ходу, бесконтрольное заполнение желудка вечером у телевизора, стресс от которого ни куда, не деться и который тоже приходится «заедать». Все это не красит фигуру. С навязчивым желанием перекусить, бывает очень тяжело совладать. И тут на помощь приходит народная медицина – рецепты наших бабушек. В природе существует большое количество трав, снижающих аппетит.
Самые распространенные растения, помогающие нам обуздать постоянное желание что-нибудь перекусить, это хорошо всем знакомые кукуруза и обыкновенный лен.
Кукурузные рыльца образуются в верхней части кукурузного початка во время его созревания и на первый взгляд напоминают волосы. Содержат большое количество жирных масел, витаминов и других полезных веществ. Анорексический эффект обусловлен обволакивающим свойством кукурузы.
Для приготовления отвара необходимо 3-4 столовых ложки измельченных кукурузных рылец залить 500 мл. крутого кипятка и настаивать в течение 2-3 часов, после чего процедить, а оставшийся на дне осадок отжать. Принимать это средство необходимо по полстакана примерно за полчаса до приема пищи в течении 10-15 дней, после чего сделать пятидневный перерыв. Кроме снижения аппетита отвар обладает мочегонным и желчегонным действием, поэтому при заболеваниях почек и печени обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Не менее действенным средством являются семена льна. Рецепт простой: 1 стакан кипятка, одна столовая ложка льняного семени. Залить в термос и оставить на ночь. Схема приема идентична предыдущей: за 30 минут до еды по 100 грамм отвара.
Конечно, нельзя обойти вниманием и всевозможные сборы, комплексное воздействие которых позволяет усиливать эффект. Вот очень хороший сбор, позволяющий не только снизить аппетит, но и улучшить обмен веществ, а также наладить работу желудочно-кишечного тракта.
В равных частях смешайте цветы бессмертника песчаного, плоды боярышника, семена укропа обыкновенного, шиповника плоды, корни одуванчика, кукурузные рыльца, траву тысячелистника и кору крушины. Одну столовую ложку полученной смеси залить 250 мл. кипятка и настаивать в течении двух часов предварительно укутав одеялом. Принимать 4 раза вдень за 30 минут до еды по полстакана.
