Каждая девушка мечтает иметь хорошую фигуру. И в первую очередь мы начинаем следить за своим питанием. Мы – суть того, что едим. Некоторые люди с самого утра начинают пичкать себя жирами, углеводами лишь потому, что им предстоит тяжелый трудовой день. Это неправильно. Для результативной работы организму нужны витамины. Обеспечить его всеми необходимыми компонентами поможет диета красоты.
Диета красоты — это ни в коем случае не отказ от еды. Это полезные продукты, которые оказывают основное действие для быстрого похудения и омолаживают ваш организм, удерживая при этом результат на очень длительное время. Диета красоты имеет продолжительность от 5 дней до 1-2 недель, в зависимости, от вашего желания.
Завтрак красоты
Нам понадобится: орехи, геркулес, мед, фрукты.
Залейте 2 столовых ложки геркулеса 4 столовыми ложками холодной кипяченой воды. Через 10 минут добавьте 1 столовую ложку меда, заранее приготовленное пюре из свежих ягод или натертое яблоко и 2 столовых ложки измельченных орехов. Орехи можете заменить столовой ложкой сливок.
Запивать такой завтрак нужно тонизирующим напитком, который мы с вами легко сможем приготовить в домашних условиях.
Нам понадобится: черный чай, сбор лекарственных трав, взятые в равных долях или равные части листьев малины, земляники, чабреца и черной смородины.
Заваривать и пить тонизирующий напиток рекомендуется как чай, для приготовления которого берут 1 чайную ложку черного чая и 1 чайную ложку сбора на 1 стакан кипятка.
Такой завтрак не только вкусен, но и безмерно полезен. Уже через месяц вы оцените его омолаживающее действие: такой завтрак содержит большое количество витаминов.
